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高中體育教案

時間:2024-06-26 13:29:37 體育教案 我要投稿

[優(yōu)秀]高中體育教案

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,就有可能用到教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。那么寫教案需要注意哪些問題呢?下面是小編整理的高中體育教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

[優(yōu)秀]高中體育教案

高中體育教案1

  本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據(jù),結(jié)合新課程目標,學(xué)生身心發(fā)展水平而進行構(gòu)思和設(shè)計,模擬地震發(fā)生時情景,通過師生互動游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲,引導(dǎo)學(xué)生主動參與教與學(xué)的活動中,讓學(xué)生體驗鍛煉的成功感和愉悅感;通過學(xué)生自主、探究、合作,激發(fā)學(xué)生運動參與積極性,培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和創(chuàng)新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終,在整個教學(xué)過程采用音樂作背景進行渲染和烘托,本課是對高中體育健康教育專題知識結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究,旨在為推進新課程的實施提供素材。

  一、教學(xué)目標

  1、 通過本次課練習(xí),了解地震知識,學(xué)會自救與救護技能;發(fā)展學(xué)

  生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

  2、 讓學(xué)生體驗 “自救與救護”等游戲過程中,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維

  和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法;體驗遇險、逃險的過程中,鍛煉學(xué)生心理承受力。

  3、樹立團隊合作和安全意識,養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì),獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

  二、教學(xué)重點:自救與救護的技能掌握;

  三、教學(xué)難點:學(xué)生自編自創(chuàng)救護方法與技巧;

  四、教學(xué)方法與手段

  1.引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;

  2.講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合,指導(dǎo)學(xué)生實踐;

  五、教學(xué)流程

  本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來,新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計的一堂研究課。

  (2’)開始部分我安排了一些原地隊列練習(xí),主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴謹?shù)膶W(xué)風(fēng)。

  (8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲,主要讓學(xué)生學(xué)會快速反應(yīng)技巧,激發(fā)學(xué)生興趣,由此導(dǎo)入新課。

  (30’)基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動,也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護”游戲,主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì),設(shè)立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng)意獎”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號,主要樹立團隊合作意識和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

  課的重點體現(xiàn)在學(xué)生在老師的.引導(dǎo)下進行相關(guān)互動游戲后,以及教師的暗示和啟迪,各組自編自創(chuàng)探究合作,主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設(shè)立競賽獎項,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。

  (5’) 結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時愉悅身心。

  六、學(xué)情分析

  1.高中一年級是學(xué)生的個性、價值觀、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期,在體能,技能和心理上都存在一定的差異性,因此,我教學(xué)時,注重學(xué)

  生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù),技能的培養(yǎng);

  2.高中學(xué)生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異,因此,我結(jié)合學(xué)生自身特點和新課程目標的要求,把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

  3.高中一年級學(xué)生對問題的探究意識比較強,在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題,,讓學(xué)生自主、探究與合作,實踐并小結(jié),教師進行及時點評和激勵。

  七、教學(xué)效果預(yù)計

  通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時的救護技巧,學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí),課堂氣氛活躍,師生關(guān)系平等融洽,基本達成本次課的教學(xué)目標。

高中體育教案2

  一、教學(xué)內(nèi)容

  跨欄跑技術(shù)

  二、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  通過學(xué)生自身體驗,學(xué)會跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作,90%以上學(xué)生能完成跨欄技術(shù)動作。

  【過程與方法】

  通過跨欄技術(shù)動作的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì),發(fā)展跨越障礙的能力,培養(yǎng)節(jié)奏感。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)習(xí)、勇敢頑強以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、教學(xué)重難點

  【教學(xué)重點】

  適宜的起跨距離;起跨腿積極下壓,擺動腿迅速提拉;起跨腿積極攻欄、下壓。

  【教學(xué)難點】

  跨欄技術(shù):固定起跨腿,掌握準確的起跨距離,控制身體的重心,不要跳欄。

  下欄著地技術(shù):著地角度大,速度損失小,保持較高的.重心位置。

  四、教學(xué)過程

  (一)開始部分(2分鐘)

  課堂常規(guī):

  1、集合整隊

  2、師生問好,報告人數(shù)

  3、檢查服裝

  4、宣布本節(jié)課內(nèi)容

  5、安排見習(xí)生

  教學(xué)組織:四列橫隊

  要求:快、靜、齊

  (二)準備部分(10分鐘)

  1、游戲——跨越障礙

  將1—4道每道分別擺放10個障礙物,放倒4個欄架、4塊墊子、2根跳繩,班級所有學(xué)生分為實力均等的4組,每組的第一位同學(xué)聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙物,當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)跑出10米后第二位同學(xué)跟上,以此類推直至最后一名同學(xué)跨越最后一個障礙,根據(jù)到達終點的先后順序排出名次。教學(xué)組織:四列縱隊要求:必須從障礙上方跨過,注意安全。

  2、專項準備活動

  教師示范跨欄跑的專項準備活動,學(xué)生進行模仿練習(xí)

 。1)擺動腿攻欄

  (2)展示起跨腿提拉動作

  組織:四列橫隊

  要求:認真模仿動作,為接下來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

 。ㄈ┗静糠郑28分鐘)

  導(dǎo)入:

  展示劉翔獲得奧運會110米欄冠軍的圖片并提問:大家知不知道這是誰?他所進行的是什么運動項目?

  學(xué)生回答:劉翔、110米跨欄跑。

  接下來我們要學(xué)習(xí)的正是這項運動項目的主要的技術(shù)動作起跨和攻欄。

  新課講授:

  1、學(xué)習(xí)欄側(cè)過欄

  (1)教師進行示范,并提示學(xué)生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作的,并請學(xué)生進行總結(jié)回答,教師進行補充最終得出:

  折疊擺腿正確到位,下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好,上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。

 。2)分組練習(xí)

 、傩羞M間雙腿交替擺壓腿練習(xí)

 、谏喜焦诰毩(xí)

 、坌羞M間走動擺動腿欄側(cè)過欄

 、苄羞M間跑動擺動腿欄側(cè)過欄

  將學(xué)生分為不同的小組,進行組間互相評價,老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。

  教學(xué)組織:分為人數(shù)均等的四組

  要求:認真完成動作,互相點評指正。

  2、起跨腿欄側(cè)過欄

 。1)教師示范,學(xué)生觀察總結(jié)技術(shù)動作要點,教師進行補充:

  膝高于踝,以膝帶踝,腳踝外上鉤,大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直,兩眼前看。

 。2)分組練習(xí)

  ①原地撐墻模仿起跨腿過欄練習(xí)

 、谠負螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習(xí)

 、墼仄鹂缤葯M欄提拉模仿練習(xí)

 、苄羞M間走動起跨腿欄側(cè)過欄

 、菪羞M間跑動起跨腿欄側(cè)過欄

  將學(xué)生分為不同的小組,進行組間互相評價,老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。

  教學(xué)組織:分為人數(shù)均等的四組

  要求:認真完成動作,互相點評指正。

  3、競速游戲——障礙跑

  將學(xué)生分為實力均等的4組,1~4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條,四組學(xué)生分列四列橫隊站在四條跑道的起點處,第一名學(xué)生聽到老師的口令后開始運用起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)完成10個欄的跑動,第一名學(xué)生跑出10米后第二個人開始,直至所有同學(xué)完成比賽,最先到達終點的組獲勝。

  教學(xué)組織:四列縱隊

  要求:跨越障礙時運用所學(xué)技術(shù),注意安全。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分(5分鐘)

  1、放松操:拉伸練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊,成體操隊形散開。

  2、教師小結(jié)

  教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生,提出希望。

  3、宣布下課

  師生再見,收拾器材。

  組織教學(xué):四列橫隊

  五、場地器材及負荷

  1、場地器材

  田徑場、掛圖、障礙物、欄架、墊子

  2、負荷

  練習(xí)密度:40%左右;平均心率:135~140次/分左右;練習(xí)強度:中等。

  六、教學(xué)反思

高中體育教案3

  現(xiàn)代教學(xué)論認為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標等幾個方面加以說明:

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

  二、教材分析

  教材是進行教學(xué)的評判憑據(jù),是學(xué)生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進行一定的分析:

  運球急停、急起,變向運球選自人教版水平五第八章球類項目的內(nèi)容,該動作的教學(xué)重點在于手控制球的能力,腳步動作的質(zhì)量,手腳協(xié)調(diào)配合。運球急停、急起,變向運球教學(xué)對于培養(yǎng)中學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作的心理品質(zhì),學(xué)習(xí)運球急停、急起,變向運球動作前學(xué)生已經(jīng)在中小學(xué)有了相關(guān)的體前變向運球的基本知識和技能儲備。為本堂課學(xué)習(xí)做好了良好的.鋪墊作用。

  三、學(xué)情分析

  教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學(xué)生的情況分析如下:

  本課教學(xué)對象為高中學(xué)生,處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好,接受新事物能力強,反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運動并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。喜歡集體練習(xí)項目。在教學(xué)中設(shè)置集體性比賽、練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生理解和認識個人、團體以及個人與團體的關(guān)系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機能有所增強,控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高明顯。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會,從而增強教學(xué)效果。

  四、教學(xué)目標

  從課程標準中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā),我設(shè)計了以下教學(xué)目標:

  知識與技能:

  學(xué)生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機,85%能夠做出該動作。

  過程與方法:

  通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高身體的感知及控制能力。

  情感態(tài)度與價值觀:

  在練習(xí)過程中形成團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。

  五、教學(xué)重難點

  教學(xué)目標已經(jīng)確立,教學(xué)重難點就顯而易見:

  重點:手控制球的能力,腳步動作質(zhì)量。

  難點:手腳協(xié)調(diào)配合。

  六、教學(xué)方法

  俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,因此我采用了:

  教法:講解示范法、糾正錯誤法、游戲法

  學(xué)法:探究法、觀察法、分組練習(xí)法

  七、教學(xué)過程

  圍繞以上教學(xué)目標,教學(xué)重難點,根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié):

  (一)開始部分

  1。良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進行課堂常規(guī)。體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  教學(xué)意圖:課堂常規(guī)是促進學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標。使身心都做好上課準備。

  在宣布內(nèi)容之前是我的導(dǎo)入環(huán)節(jié)。

  同學(xué)們,你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術(shù)非常的強,特別是他的突破技術(shù)堪稱經(jīng)典。其實他的突破快速轉(zhuǎn)變能力就是以急停急起,變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。今天老師就帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)這一項技術(shù)——運球急停、急起,變向運球技術(shù)。

  教學(xué)意圖:提問導(dǎo)入,能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,同時提出需要我們堅強的意志力,為后面的教學(xué)做好心理準備。

  (二)準備部分

  為了讓學(xué)生在運動中不受傷,保證學(xué)生的安全,準備活動是必不可少的,在準備部分我將安排三項活動,首先第一項為游戲—傳球接力。將學(xué)生分成4個小組,成四路縱隊站立,第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué),第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_最后一名同學(xué)時,該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面,依次進行,直到最后一名同學(xué)跑到終點游戲結(jié)束。第二項為徒手操分別進行擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)等練習(xí)。第三項為專項籃球操練習(xí)腰繞環(huán)、膝繞環(huán)、8字繞環(huán)等。

  教學(xué)意圖:通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身的同時與專項相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

  (三)基本部分

  下面進行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范、總結(jié)講解、循序漸進練習(xí)、優(yōu)生展示、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:

  1。首先是示范環(huán)節(jié),我會組織學(xué)生成四列橫隊,前兩列下蹲,后兩列插空站好,我在隊伍的前面為學(xué)生展示完整的動作示范,并在示范前提出問題提問:運球急停時重心是怎樣變化的?換手運球時身體姿勢怎樣?

  教學(xué)意圖:通過示范環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生形成完整的動作表象,輔以問題的提出能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心,培養(yǎng)善于觀察善于思考的意識。

  2。在講解動作時注重簡潔明了,我會這樣講解,運球急停、急起:運球急停時,重心后移,跨步急停,手拍球的前上方。運球急起時,重心前移,蹬地短促有力、手拍球后上方。

  體前換手變向運球:(以右前方向左前方變向為例)右手迅速按拍球的右側(cè)上方,使球向身體左側(cè)反彈,跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩保護球的同時換左手運球。

  教學(xué)意圖:通過教師講解示范技術(shù)動作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,準確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項。

  3。體育課的學(xué)習(xí),不僅需要教師講解示范,更重要的是要學(xué)生直接參與、直接體驗,這樣才能學(xué)會技術(shù),體驗快樂。下面進行我的練習(xí)環(huán)節(jié),

 。1)無球徒手練習(xí)跨步急停、變向跑動作。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,以列為單位依次進行練習(xí)。

  教學(xué)意圖:通過無球的動作模仿練習(xí),讓學(xué)生初步掌握動作的步伐特點。

 。2)原地單手前推后拉運球練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形站立進行原地練習(xí)。

  教學(xué)意圖:本次原地前推后拉運球練習(xí),能夠讓學(xué)生體會按壓球的部位。

 。3)看信號急停練習(xí)。

  組織教學(xué):四路縱隊體操隊形,以橫列為單位依次練習(xí)。

  糾錯:運球急停時重心未后移,啟動速度慢。讓學(xué)生多做無球練習(xí)。

  教學(xué)意圖:通過練習(xí)及糾錯的過程能夠讓學(xué)生掌握運球急停急起時身體重心的變化。

  (4)遇標志桿體前換手變向練習(xí),4—6米處設(shè)標志桿。

  組織教學(xué):四路縱隊體操隊形,以橫列為單位依次練習(xí)。

  糾錯:變向運球時,跨步速度慢,保護球不利。做原地體前變向換手運球,同時迅速跨步練習(xí)。

  (5)一對一對抗利用急停急起及體前變向換手運球。

  組織教學(xué):四路縱隊體操隊形,12路為一組,34路為一組,每路學(xué)生以列為單位依次練習(xí),一路練習(xí)另一路的對應(yīng)同學(xué)進行防守,然后交換。

  教學(xué)意圖:學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后,采取循序漸進和逐層深入練習(xí),符合水平四認知水平特點和動作技能形成規(guī)律,更加準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。同時在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。滿足新課程標準要求,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體。

  4。在課的最后為了提高學(xué)生將所學(xué)知識引應(yīng)用于實戰(zhàn)中,增加課程的趣味性我會進行教學(xué)比賽——三對三實戰(zhàn)對抗。游戲方法,將學(xué)生分成3人為一個小組,在場地上進行實戰(zhàn)對抗。先獲得5分的小組獲勝。

  教學(xué)意圖:在游戲中強調(diào)安全的同時,并在游戲中運用本節(jié)課的動作的要領(lǐng),將所學(xué)知識運用到實踐中,能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。

  (四)結(jié)束部分

  在一節(jié)課學(xué)習(xí)的尾聲,讓同學(xué)們充分放松是很有必要的,為了緩解學(xué)生的身體疲勞,同時也讓學(xué)生精神逐步放松,我將播放一段輕松舒緩的音樂,在音樂聲中帶領(lǐng)同學(xué)們做拉伸放松的活動方式。在活動結(jié)束后,我讓學(xué)生圍城一個圈,讓學(xué)生說說本節(jié)課學(xué)到了什么,老師同時伴隨著提問,檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,對學(xué)生進行口頭評價。宣布下課,師生再見,安排學(xué)生回收器材。

  八、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

  九、場地器材

  籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

高中體育教案4

  教案有表格式和文字敘述式兩種,無論是哪種表述,教案的構(gòu)成部分均包括教學(xué)目標、教學(xué)重難點、教法和學(xué)法、教學(xué)過程設(shè)計以及教學(xué)效果等幾個部分組成。

  教學(xué)目標的設(shè)置

  關(guān)于體育教學(xué)目標的表述通常有四種形式,一種是分為“認知目標”“技能目標”和“情感目標”;另一種分為“知識與技能” “過程與方法”和“情感態(tài)度與價值觀”(即通常說的三維教學(xué)目標);第三種是按照運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的領(lǐng)域劃分來寫教學(xué)目標;還有一種就是不區(qū)分,直接按難度寫1.2.3?傮w來說,前兩種使用的比較多,尤其是第二種,我們將著重說一說三維目標:

  知識與技能目標

  (1)知識與技能目標所反映的是學(xué)生在本課中對教學(xué)內(nèi)容的掌握程度,在進行知識與技能目標的設(shè)置時,要注意課次、課型以及教學(xué)內(nèi)容的復(fù)雜程度。

  (2)通用的表述為:在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中,學(xué)生建立××技術(shù)較為完整的動作技術(shù)表象,掌握××技術(shù)的動作要領(lǐng),××%以上的學(xué)生能夠正確/熟練/協(xié)調(diào)的完成××技術(shù)。

  過程與方法目標

  (1)過程與方法目標反映的是學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中,通過身體練習(xí)對某項或某幾項身體素質(zhì)或能力的提升。

  (2)通用的表述為:在本節(jié)課的××練習(xí)中,學(xué)生的'××能力得到發(fā)展/××素質(zhì)能夠得到提升。

  情感態(tài)度與價值觀目標

  (1)情感態(tài)度與價值觀目標反映的是在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中學(xué)生所能夠得到發(fā)展的感情、價值觀等心理健康的發(fā)展。

  (2)通用的表述為:在游戲/競賽中,學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識/規(guī)則意識/艱苦奮斗精神/克服困難的意志品質(zhì)等等得到發(fā)展。

  2.教學(xué)重難點的選擇

  (1)教學(xué)重點

  教學(xué)重點一般指教材或教學(xué)本身所固有的內(nèi)容,是學(xué)生在學(xué)習(xí)中必須要理解或掌握的最主要的知識、運動技術(shù)或運動能力。

  如:快速跑的蹬地和擺臂動作;跳遠中的助跑與起跳動作;投擲中的蹬轉(zhuǎn)用力等等。

  (2)教學(xué)難點

  教學(xué)重點一般指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中容易出錯或難以掌握、理解的主要知識點、技術(shù)或運動能力。

  如:前滾翻的身體協(xié)調(diào)發(fā)力、團身緊、滾動圓滑;跳遠中的助跑與起跳的自然銜接。有時,當(dāng)難以確定具體難點時,可以采用的通用難點為“全身/上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力”。

  (3)選擇重難點的注意點

 、僦仉y點的選擇要依據(jù)課次,根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容來確定;

 、谥仉y點選定后在教學(xué)過程中必須有相關(guān)突出重點、突破難點的教學(xué)安排。

  3.教學(xué)過程的設(shè)計

  關(guān)于體育過程的劃分有兩種說法,一種是劃為三個部分即準備部分、基本部分和結(jié)束部分;另一種是劃分為四個部分即開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分。目前較為常用的是第二種。

  (1)開始部分

  開始部分在體育教學(xué)活動中是對學(xué)生以及課堂的安排即課堂常規(guī),一般包括:整隊集合;點名報數(shù);師生問好;檢查服裝;安排見習(xí)生;宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。

  (2)準備部分

  準備部分是體育教學(xué)活動正式開展之前帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身活動的環(huán)節(jié),在這一環(huán)節(jié)中安排身體練習(xí)和游戲時,應(yīng)注意強度的安排,依據(jù)人體機能適應(yīng)性規(guī)律,負荷量和負荷強度略低,能夠讓學(xué)生集中注意力并達到微微出汗為佳。常用的準備部分的活動包括:

  慢跑;徒手操(球操、廣播體操等);隊列隊形練習(xí);小游戲等。

  (3)基本部分

  基本部分是一節(jié)體育課的核心部分,這一部分是體育教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握技術(shù)、發(fā)展素質(zhì)、培養(yǎng)情感的過程。

  在基本部分的教學(xué)中,要特別注意學(xué)生運動技能形成的規(guī)律,安排練習(xí)應(yīng)從淺到深、從簡單到復(fù)雜、從分解到完整等練習(xí)原則。

  (4)結(jié)束部分

  結(jié)束部分環(huán)節(jié)主要包括對課堂的總結(jié)、帶領(lǐng)學(xué)生進行整理活動,促進學(xué)生心率的恢復(fù),并回收課堂器材。

高中體育教案5

  活動目標:

  1.探索魔板的多種玩法,體驗游戲的快樂。

  2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

  3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

  活動準備:

  泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

  活動過程:

  (一)準備活動,激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導(dǎo)入活動。

  今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?

  2.在魔板上作熱身運動。

  3.游戲"變變變":出示魔棒,學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師,充分發(fā)揮想象力。

  教師:我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了,小朋友拿起你腳下的`魔板,聽我口令。魔板變變變--×××!

  教師:哪個小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變?

 。ǘ﹦(chuàng)設(shè)情景,利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

  教師:雞媽媽給我打電話了,說她有困難,需要我們小朋友來幫忙,你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠的地方,要過一條寬寬的河,幾個小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過一條地道,可危險了,你們有沒有這個勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!

  1.過小橋:學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排,學(xué)生用各種方法過小橋。

  教師:小朋友聽聽這是什么聲音?我們到哪了?怎么過河呢?

  2.跳土坡:泡沫板立于地面,學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

  教師:我們來到小土坡前面,我們怎么過去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!

  3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,學(xué)生自由選擇跨高山或土坡,教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。

  教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

  看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無敵,加油!

  4.鉆地道:把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好,學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。

  教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關(guān)是鉆地道,小朋友爬的時候要把身體放矮,匍匐前進,千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)!

  5.游戲《送雞蛋》。

  教師:雞媽媽說,她把雞蛋生在了野外,請我們小朋友幫忙運雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!

 。ㄈ┮"洗澡"放松活動,感受快樂教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了,真累啊,讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧!

  活動延伸:

  可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲,再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

  活動反思:

  陶行知曾說:生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板,簡便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進行探索,并根據(jù)不同的拼接結(jié)果,設(shè)計不同的運動形式,即順應(yīng)了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

  本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異,因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同,教師在引導(dǎo)學(xué)生進行跳躍、跨跳、爬等運動時,尊重學(xué)生的意愿,有的放矢地進行指導(dǎo),使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案6

  水平階段:

  水平一(二年級);

  教學(xué)目標:

  1、知道羽毛球挑球的動作方法。

  2、能初步學(xué)會羽毛球挑球的'動作。

  3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、羽毛球:正、反手上一步挑球。

  2、游戲:發(fā)球比遠教學(xué)重點:手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點:動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準備:羽毛球若干,球拍自備。

  教學(xué)步驟:

  一、準備階段(7--8分鐘)

  1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。

  2、師生問好,宣布本課內(nèi)容。

  3、隊列、隊形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。

  要求:兩腳同時登地

  4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

  5、羽毛球操。

  學(xué)習(xí)階段(17—21分鐘)

  1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求:球拍要平。

  向上顛

  2、示范正手上一步挑球動作。要求:認真觀看。

  比較和顛球的不同

  3、組織學(xué)生練習(xí)

  要求:

  1)運動隊隊員當(dāng)老師助手進行幫助練習(xí)。

  2)沒人打三個球。

  3)集體徒手練習(xí)3—4次。

  4)平均分成四組練習(xí)3—4次。

  4、示范反手上一步挑球。

  要求:

  1)認真觀察。

  2)比較和正手挑球的不同。

  5、組織學(xué)生練習(xí)。

  要求:

  1)集體徒手練習(xí)3—4次。

  2)平均分成四組練習(xí)3—4次。

  游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)

  1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

  2、學(xué)生分組游戲、比賽。

  3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況,強調(diào)規(guī)則再比賽。

  4、評價比賽結(jié)果。

  放松身心階段(2—3分鐘)

  1、教師提要求。

  2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。

  結(jié)束部分

  1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況

  2、安排學(xué)生收拾器材。

  3、師生再見、宣布下課。

  練習(xí)密度預(yù)計

  1、本課實練時間xx分鐘。

  2、本課密度x%。

  3、平均心率xx左右。

  本課指導(dǎo)思想:

  重視學(xué)生身體體會,以游戲結(jié)合技術(shù)進行練習(xí),合理安排運動負荷,以達到育體、育心的育人目標。場地器材:操場

  注:本教案在實際教學(xué)過程中可能有所變動。

高中體育教案7

  一、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  學(xué)生能夠說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng),85%能夠準確做出該動作。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  擊球點和手臂觸球的部位。

  【難點】

  兩臂伸直夾緊,提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:今天我們首先聽一段錄音,大家聽聽里面講的內(nèi)容是什么?聽完同學(xué)們們告訴老師聽到了什么?對,聽到宣布中國女排再次回到世界的巔峰,再次獲得世界冠軍?吹酱蠹衣犕旰蠖己芘d奮。那我們也一起來感受一下吧,我們來學(xué)習(xí)排球基礎(chǔ)技術(shù)—正面雙手墊球。

  (二)準備部分

  1.雙臂夾紙接力賽游戲

  方法:將學(xué)生分為四組,聽到“開始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點,下面的同學(xué)依次進行,最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續(xù)。

  2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:墊球時人與球的`位置關(guān)系是怎樣的?墊球時手上動作是怎樣的?

  學(xué)生回答:擊球點距離球一臂遠的距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動作。

  組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下。

  2.講解

  動作要點:采用半蹲準備姿勢,運用各種移動步伐快速移動,正面對準來球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時,抬雙臂用手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直加緊,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點。

  3.練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí)。

  組織教學(xué):體操隊形。

  要求:體會正確墊球動作。

  (2)兩人一組,擊固定球練習(xí)。

  組織教學(xué):一人雙手伸直將球在腹前,另外一人做墊球動作。

  要求:墊球時的力量不能過大,找準擊球點。

  糾錯:找不準擊球點位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。

  (3)一拋一墊練習(xí)。

  組織教學(xué):兩人一組,一人墊球,一人拋球,交換練習(xí)。

  要求:拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時機。

  (4)連續(xù)墊球練習(xí)。

  組織教學(xué):一列為一組,圍成一圈,中間一人傳球給圈上的人,圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。

  要求:跑動積極,墊球準確,動作舒展協(xié)調(diào)。

  4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

  5.教學(xué)游戲—傳球接力。

  方法:將學(xué)生分為四組,每一組一個球,一名學(xué)生將球放在手腕處,跑到20米處,原地墊球3次。再返回與下一名學(xué)生擊掌,依次進行,最先完成的組為勝利。在過程中掉球后必須從掉球處開始。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

  五、場地器材

  排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

高中體育教案8

  一、教學(xué)目標

  1.學(xué)生能說出背越式跳高技術(shù)的技術(shù)動作要領(lǐng),并能獨立展示背越式跳高技術(shù)動作。

  2.通過起跳過桿練習(xí),發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

  3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。

  【難點】

  對騰空動作的控制能力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  2.導(dǎo)入:同學(xué)們,你們知道到目前為止,哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高,因為之前的跳高比賽中,人們不斷的.修改跳躍的形式,有跨越式,滾式、俯臥式等形式,但都被后來的背躍式跳高超越了記錄,目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內(nèi)世界跳高紀錄2.43米,被譽為“跳高之王”,該項紀錄至今無人打破,那同學(xué)們你們想不想也能得到年級跳高之王這個美譽呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)背躍式跳高技術(shù)——過桿技術(shù)。

  (二)準備部分

  1.“圓圈接力跑”游戲

  游戲方法:在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組,人數(shù)相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后,迅速起跑,沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時,接力者迅速起跑,依次進行,最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

  游戲規(guī)則:跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī);沒有拍到手而搶跑者,令其重新起跑;因過早站在起跑線上,而影響對方跑者為犯規(guī)。

  組織教學(xué):將學(xué)生分為兩組,游戲過程及時表揚鼓勵。

  2.配樂韻律操

  伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1.復(fù)習(xí)籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術(shù)

  (1)示范

  采用正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合。

  (2)講解

  單手肩上投籃動作要領(lǐng):

  持球(以右手為例):右手持球于肩上,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面接近 平行,兩膝微屈,兩腳前后(或左右)開立。

  投籃:下肢蹬地發(fā)力的同時,提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力撥球,將球投出。

  2.示范

  提問:注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

  學(xué)生回答:前半段直線助跑后半段弧線助跑,在桿上身體是反弓。

  組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下,組織學(xué)生討論,學(xué)生得出答案。

  3.講解

  動作要點:

  (1)助跑:采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步,用遠離橫桿的腳起跳;

  (2)起跳:起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢,倒數(shù)第二步稍大一些,最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁,兩臂同時擺至身體后下方,起跳腳著地時,由腳跟外側(cè)先著地,并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌,接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺,兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;

  (3)過桿:起跳后,上體后倒展體,身體在桿上成反弓形,然后肩部繼續(xù)下沉,髖部上挺,使兩膝上升;上體越過橫桿后,及時低頭含胸,小腿上踢,使整個身體依次過桿;

  (4)落地:低頭含胸,屈髖伸膝,以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢后翻,做好緩沖。

  4.練習(xí)

  (1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。

  組織教學(xué):全班四路縱隊,分別進行練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

  教師糾錯:最后助跑階段要跑弧線,起跳前身體內(nèi)傾。

  (2)原地跳起后倒落墊練習(xí)。

  組織教學(xué):分四組,分別在四個墊子上進行練習(xí)。

  教學(xué)糾錯:后倒時收髖屈膝舉腿。

  (3)原地背向跳起做過桿練習(xí)。

  組織教學(xué):分為四組,用較高的墊子代替橫桿,學(xué)生完成起跳背越后躺在墊子上。

  (4)分高度練習(xí)。

  組織教學(xué):全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個高度練習(xí)。

  5.檢驗—優(yōu)生展示

  組織教學(xué):每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué),進行動作展示。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形

  要求:放松活動,身心充分放松

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

  五、場地器材

  橫桿4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

高中體育教案9

  一、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  能說跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng),能夠應(yīng)用到跨欄跑比賽當(dāng)中。

  【過程與方法】

  通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣,提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  能夠熟練運用小、大、中的'欄間步技術(shù)。

  【難點】

  起跨腿蹬、展、拉;擺動腿抬、伸、壓。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績,為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),希望大家認真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣成為國人驕傲的運動員。

  2.隊列隊形練習(xí):行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊。

  要求:隊列整齊,步伐一致。

  (二)準備部分

  1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑

  方法:以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米,到達終點運球返回。

  要求:踢球力量要小不能擊球超過5米。

  2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:動作標準、到位,充分活動各關(guān)節(jié)。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

  學(xué)生回答:左腿先過欄。欄間用了三步。

  組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下

  2.講解

  動作要點:擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù):起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置,起跨腿后蹬要迅速有力,蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展,上體前傾,擺腿異側(cè)臂也前伸。

  騰空過欄技術(shù):騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。

  欄間跑的主要任務(wù):是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏,準確地運用欄間距離,提高跑速,為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

  欄間跑技術(shù)特點:重心高、頻率快、節(jié)奏強,欄間三步步長的大小比例是小、大、中。

  3.練習(xí)

  (1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視,個別糾錯。

  組織教學(xué):四路縱隊,成體操隊形散開。

  (2)欄側(cè)練習(xí),使欄架在擺動腿一側(cè),用小步跑至欄前,支撐腿蹬地,送髖向前,擺動腿屈膝高抬后,小腿前擺過欄后,以大腿用力下壓落地,繼續(xù)跑進至下一個欄。

  (3)欄上練習(xí),降低欄架高度,學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動作?朔謶中睦。

  4.檢驗—跨欄跑接力

  方法:將學(xué)生分為四組,每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達終點的瞬間,組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—放松操。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

  五、場地器材

  欄架若干個、田徑跑道場地。

高中體育教案10

  現(xiàn)代教學(xué)論認為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標等幾個方面加以說明:

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在新課標的運動技能目標引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理,以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點,關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展,并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考,以學(xué)生發(fā)展為中心,注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

  二、教材分析

  教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù),首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)?鐧谂艿'關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運動中的競賽項目,由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。

  三、學(xué)情分析

  教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律,才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生,之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后,身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實,身心發(fā)展逐漸成熟,具有了較高的運動能力,而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高,接受新事物的能力強,反應(yīng)敏捷,參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。

  四、教學(xué)目標

  在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標設(shè)計如下:

  【知識與技能】

  能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng),能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。

  【過程與方法】

  通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣,提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

  五、教學(xué)重難點

  為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點設(shè)計如下:

  【重點】

  能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)

  【難點】

  起跨腿蹬、展、拉。擺動腿,抬、伸、壓

  六、教學(xué)方法

  為了突出重點解決難點我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。

  采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法,分組練習(xí)法。

  七、教學(xué)過程

  在做好充分準備之后我的教學(xué)過程共分為4個部分。

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。然后我會進行明星導(dǎo)入:相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績,為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),希望大家認真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。

  2.隊列隊形練習(xí):進行行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)

  【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài),迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標。隊列練習(xí)進一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準備。

  (二)準備部分

  1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑

  方法:以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米,到達終點運球返回。要求:踢球力量要小不能擊球超過5米。

  2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:動作標準,到位,充分活動各關(guān)節(jié)。

  【教學(xué)意圖】課前充分活動關(guān)節(jié)能達到熱身的效果,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,避免運動損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

  學(xué)生回答:左腿先過欄。欄間用了三步。

  教師加以表揚,幫助同學(xué)建立初步的動作表象。

  2.講解

  動作要點:擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù):起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置,起跨腿后蹬要迅速有力,蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展,上體前傾,擺腿異側(cè)臂也前伸。

  騰空過欄技術(shù):騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。

  欄間跑的主要任務(wù):是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏,準確地運用欄間距離,提高跑速,為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

  欄間跑技術(shù)特點:重心高、頻率快、節(jié)奏強,欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

  3.練習(xí)

  (1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視,個別糾錯。

  組織教學(xué):四路縱隊,成體操隊形散開。

  (2)欄側(cè)練習(xí),使欄架在擺動腿一側(cè),用小步跑至欄前,支撐腿蹬地,送髖向前,擺動腿屈膝高抬后,小腿前擺過欄后,以大腿用力下壓落地,繼續(xù)跑進至下一個欄。

  (3)欄上練習(xí),降低欄架高度,學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動作?朔謶中睦。

  (4)欄間步練習(xí),教師強調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘,然后依次進行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問題。

  【教學(xué)意圖】通過從簡到繁,從易到難的遞進方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

  4.檢驗—跨欄跑接力

  方法:將學(xué)生分為四組,每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達終點的瞬間,組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。

  【教學(xué)意圖】目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的,學(xué)以致用。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—放松操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后,為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),緩解疲勞,我會組織學(xué)生進行放松操。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況,為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。

  八、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

  九、場地器材

  欄架若干個、田徑跑道場地。

高中體育教案11

  一、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  初步建立完整的正面雙手墊球動作表象,能說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能學(xué)會并且運用到排球比賽當(dāng)中。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí)、分解練習(xí)等方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。

  【情感態(tài)度價值觀】

  樹立不畏困難,團隊協(xié)作的'精神品質(zhì),體會參與體育運動的樂趣。

  二、教學(xué)重難點

  教學(xué)重點:掌握正面雙手墊球動作要領(lǐng)

  教學(xué)難點:注意手臂夾緊,手臂觸球點不易找準。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規(guī)

  體委整隊,師生問好,檢查著裝和出勤情況,強調(diào)紀律和安全,安排見習(xí)生。

  2.導(dǎo)入

  體育新聞導(dǎo)入:同學(xué)們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領(lǐng)中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說:“不要一贏球就談女排精神,也要看我們努力的過程!迸抨爢T小時候訓(xùn)練內(nèi)容也是像大家一樣,只是他們非?炭、認真。大家一起發(fā)揚女排精神,爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學(xué)習(xí)女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。

  (二)準備部分(8分鐘)

  1.慢跑

  在教師的組織、體委帶領(lǐng)下,呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

  2.徒手操

  四列橫隊,前后左右間隔各一臂的距離,成體操隊形散開。教師帶領(lǐng)下做熱身操。

  3.誘導(dǎo)游戲:墊球接力

  游戲方法:將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組,并在排球場地底線站好,當(dāng)聽到信號后,排頭隊員兩臂并攏,用手臂持球跑動前進,穿過球網(wǎng)到對面場地底線將球交給下一個隊員,該隊員接球后依舊跑動前進,全隊依次進行。所有人做完后,首先完成的隊伍獲勝。

  規(guī)則:球落地后應(yīng)立即撿起,并在掉球處重新開始做。

  (三)基本部分(28分鐘)

  1.教師示范:

  (1)教師進行兩次不同方向的示范。

  2.教師講解:

  (1)準備姿勢:屈膝,兩腳約與肩同寬,屈肘,手置于胸腹前。

  (2)迎球:快速移動至球落點處,半蹲前臂插入球下,兩臂靠攏成平面,蹬地、伸膝、跟腰。

  (3)擊球:重心前提,含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

  (4)墊球手型:疊指式、互靠式、抱拳式

  (5)墊擊球部位:手腕以上約10cm

  關(guān)鍵字:插、夾、壓、蹬、抬?焖俨迦肭蛳,手臂夾緊,壓腕、蹬地、抬臂墊球。

  3.練習(xí):

  (1)無球練習(xí)。學(xué)生練習(xí)兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作,要求練習(xí)中紙不能掉落。

  (2)有球練習(xí)。學(xué)生兩人為一組,一人持球,一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習(xí)2分鐘后小組內(nèi)兩人換位練習(xí)。教師巡視糾錯。

  (3)優(yōu)生示范,表揚優(yōu)生、鼓勵全體同學(xué)。

  4.檢驗:

  組織排球比賽。學(xué)生分為兩組。分別位于兩側(cè)場地。只允許正面雙手墊球,雙方隔網(wǎng)墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地,球觸及對方地面為勝利。

  (四)結(jié)束部分(6分鐘)

  1.放松:播放音樂做放松操。

  2.教師小結(jié):總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容,表揚學(xué)生積極努力的學(xué)習(xí)態(tài)度。

  3.宣布下課:師生再見,回收器材。

高中體育教案12

  一、教學(xué)背景

  在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔(dān),出現(xiàn)了隨著年齡增長,喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動)的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出,上體育課時出現(xiàn)無精打采,畏難情緒增大,借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課,但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊,內(nèi)容單調(diào)重復(fù),方法簡單缺乏新意,學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低,最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學(xué),以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

  這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的,男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

  二、教學(xué)過程

  教學(xué)背景:高三(2)班是一個文科班,女生有10多人身體素質(zhì)較好,活潑好動,有幾個還是班級的體育骨干,另外的女生則身體素質(zhì)一般,不怎么愛活動。

  課堂上:

  教師:同學(xué)們,今天我們做一個游戲 ……

  學(xué)生:不是 “貼膏藥”吧(小聲地說)。

  教師:不是,是個新游戲,方法是:所有人圍成一個圈并且編號;老師喊一個號后將一個排球高拋;其他同學(xué)跑開;被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停;然后用球滾過擊打其他同學(xué);打中后交換角色,不中繼續(xù)。

  同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

  學(xué)生:(大聲地)老師換一個吧,這個不好玩。

  教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員,還有好幾個身體素質(zhì)也不錯,這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高,不知道她們行不行。

  教師:好吧,我們換項目。大家聽好:前排同學(xué)圍成一個大圈,用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),圈內(nèi)的.同學(xué)自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進來一個;直到全部擊中后交換。

  場面一下子熱鬧起來,同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

  教師:同學(xué)們你們真行!沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

  學(xué)生甲:老師,我覺得還是簡單了,還有沒有更難的。

  教師:可以。只要將排球換成兩個或者三個;記。罕仨氉⒁饬,視野開闊、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

  學(xué)生乙:不行,別換了,受不了了 ------

  游戲還是增加難度了,而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛,夾著尖叫聲和笑聲。

  教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生,在想:看起來溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺。

高中體育教案13

  三級跳遠課的設(shè)想

  一.指導(dǎo)思想

  根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟,對運動技術(shù)的掌握能力增強,對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想,較為靈活地安排該節(jié)課,旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,愉悅身心,曾強體質(zhì),提高技術(shù)。

  二.教材分析

  該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動作,體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù),關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題,該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。

  三.教學(xué)步驟

  1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲,將學(xué)生注意力集中到課堂,然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式,避免了單調(diào)、呆板的'缺陷,以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習(xí),在為主要內(nèi)容作好準備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性,同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝,奮勇拼搏的體育精神。

  2.因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課,所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始,使學(xué)生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進間跳躍練習(xí),促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù),再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏,最后進行完整的動作練習(xí)。另外,期間要多注意學(xué)生的反饋信息,適時加以引導(dǎo)。

  3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地,要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目,發(fā)揮個人跳躍特長,提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力,提高下肢爆發(fā)力,增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神,達到愉悅身心,增進健康的目的。

高中體育教案14

  一、說教學(xué)內(nèi)容

  本次課是教學(xué)計劃安排中第x次課,是一次復(fù)習(xí)舊內(nèi)容與教授新動作相結(jié)合的綜合課。在前面的三次課中,學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)了羽毛球的正手握拍法與站位,反復(fù)進行了發(fā)球、擊球的揮拍練習(xí),初步學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠球的動作技術(shù),在此基礎(chǔ)上,本次課安排了三項教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球、學(xué)習(xí)正手擊高遠球和身體素質(zhì)練習(xí)。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)的必然要求,又是教授學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握正手擊高遠球技術(shù)要領(lǐng)的新開端,兩者有機地安排在一次課中進行教學(xué),有利于培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)、接球意識和促進學(xué)生掌握運動技能。

  二、說教學(xué)目標

  依據(jù)大學(xué)體育課程標準,基于對本次課教學(xué)內(nèi)容的分析,結(jié)合羽毛球初級班學(xué)生的特點,我確定本次課的教學(xué)目標是:

  1、通過講授正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)和反復(fù)練習(xí),使x%左右的學(xué)生領(lǐng)會該動作的技術(shù)要領(lǐng)和動作要求;促進x%左右的學(xué)生初步掌握正手擊高遠球的動作技術(shù)。

  2、通過復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)動作,促進學(xué)生進一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術(shù)。

  3、通過正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結(jié)合的練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生逐步熟練高遠球的技術(shù)動作,加強動作的銜接性與連貫性。

  4、通過安排仰臥起坐(女)、引體向上(男)練習(xí),加強學(xué)生的'身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高學(xué)生的上肢力量或腰腹力量,并培養(yǎng)學(xué)生自覺進行體育鍛煉的良好習(xí)慣。

  三、說教學(xué)重、難點

  依據(jù)對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標的分析,我將本次課的教學(xué)重點和難點確定為:教學(xué)重點:理解和初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點:對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

  本次課是以學(xué)習(xí)新動作為主的綜合課,所以把初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課的教學(xué)重點。以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫擊高遠球,其特點是球的弧線高、滯空時間長,因此,對擊球點與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節(jié),也是提高實踐應(yīng)用效果的必然要求,由于初級班學(xué)生對高球的時空判斷能力普遍不強,因此,本次課的教學(xué)難點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

  四、說教學(xué)方法和場地器械

  基于對本次課的教學(xué)目標、教學(xué)重難點的分析,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運動技能的基本特點,在本次課中,我主要采用以下教學(xué)方法:

  講解法、示范法、練習(xí)法、糾正錯誤法、探究與引導(dǎo)法

  本次所需要的場地器械包括:三個羽毛球場;x個羽毛球;羽毛球拍自備。

  五、說教學(xué)過程

  本次課的教學(xué)過程分四個部分:開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分。

  1、開始部分

  開始部分的基本內(nèi)容和教學(xué)過程包括:體育委員整隊,清查人數(shù);老師點名檢查出勤情況;老師宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容,提出教學(xué)要求;安排見習(xí)生適當(dāng)運動量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列橫隊站立。教學(xué)要求是:動作迅速,精神飽滿。

  2、準備部分

  準備部分安排一套徒手操練習(xí),具體包括:頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動、體側(cè)運動

  、體轉(zhuǎn)運動、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、腕踝關(guān)節(jié)運動。每節(jié)操做4×8拍。采用的教學(xué)方法是教師示范、領(lǐng)做;學(xué)生練習(xí)。教學(xué)組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

  3、基本部分

  基本部分安排了三項教學(xué)內(nèi)容,分四個教學(xué)環(huán)節(jié)。具體教學(xué)過程如下。

  第一個環(huán)節(jié),復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢和發(fā)球練習(xí)兩個教學(xué)步驟。其中準備姿勢的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是:(1)講解準備姿勢的要領(lǐng);(2)邊講解邊示范,示范時,既做正面示落,也做側(cè)面示范。發(fā)球練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是:(1)講解發(fā)球的動作要領(lǐng);(2)進行完整的發(fā)球示范;(3)組織練習(xí):依次進行對墻壁發(fā)球練習(xí)和在場地做發(fā)球練習(xí);(4)教師給予指導(dǎo)

  教學(xué)組織形式為集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合。

  第二個環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)正手擊高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢、揮拍練習(xí)、有球練習(xí)三個教學(xué)步驟。其中準備姿勢的教學(xué)步驟和方法是:(1)講述準備姿勢的要求與目的;(2)示范教學(xué)。先分解示范,再做完整示范。學(xué)生擊高遠球的揮拍練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是:(1)揮拍分解練習(xí);(2)連貫揮拍練習(xí)。擊高遠球練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是::(1)老師發(fā)多球高遠球----學(xué)生擊高遠球練習(xí);(2)兩人一進行擊高遠球練習(xí);(3)老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí);(4)即時給予指導(dǎo)、糾正。教學(xué)組織形式為集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合。

  第三個環(huán)節(jié),正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結(jié)合的教學(xué)。此環(huán)節(jié)的教學(xué)步驟和方法是:(1)教師講解與示范;(2)學(xué)生分組進行練習(xí):學(xué)生在羽毛球場地兩端分別依次進行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習(xí);(3)教練輪流檢查指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正;(4)學(xué)生代表進行示范性的練習(xí),教師點評與學(xué)生自評相結(jié)合,啟發(fā)學(xué)生思考。

  第四個環(huán)節(jié),身體素質(zhì)練習(xí)。具體的訓(xùn)練內(nèi)容為仰臥起坐(女生)25個/次×2組;引體向上(男生)15個/次×2組。鑒于培養(yǎng)學(xué)生自覺進行身體素質(zhì)練習(xí)習(xí)慣的需要和受體育場地器械的限制,本環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容實際上是安排在課外給予完成。

  4、結(jié)束部分

  此部分的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)步驟是:(1)放松練習(xí);(2)小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況,提出表揚,指出應(yīng)注意的問題,(3)布置課后練習(xí);(4)收還器材,下課。

  課后的練習(xí)內(nèi)容為:(1)發(fā)球揮拍練習(xí);(2)高遠球揮拍練習(xí)

  六、說設(shè)計理念

  牢固樹立“健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想,合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié),以羽毛球技術(shù)動作教學(xué)為依托,靈活運用講解、示范、練習(xí)、糾錯、啟發(fā)引導(dǎo)等多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進學(xué)生掌握羽毛球的技術(shù)動作和要領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生的實踐應(yīng)用能力,發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)。

高中體育教案15

  使用材料:

  籃球、塑料圈、紙棍等。

  活動目的:

  鍛煉學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

  活動過程:

  1.單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。

  2.雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球,熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學(xué)生可以邊拍球邊數(shù)數(shù),看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

  3.拋接球:兩手向上拋球,然后再用手接。粌擅麑W(xué)生合作面對面拋接球,接不住球者為輸。

  4.乖乖球:兩名學(xué)生面對面蹲下或坐下,向?qū)Ψ綕L球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰的`球最乖。

  5.轉(zhuǎn)圈圈:學(xué)生各拿一個籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時間最長。

  6.頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。

  7.夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

  8.運球:把球放在籃子里,提著走、跑、跳;兩人提著合作運球,可增加障礙物,使活動更加有趣。

  9.螃蟹運球:兩學(xué)生面對面站好,兩手輕輕抓住對方,把球放在兩學(xué)生胸部中間,學(xué)螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致,才能走得好,運得穩(wěn)。也可以增加難度,背對背運球走。

  10.趕球走:學(xué)生手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰的球先到達目的地。

  11.拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

  12.胯下傳球:先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習(xí)。

  13.蝸牛旅行:把球放進輪胎內(nèi),兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。

  14.轉(zhuǎn)身拍球:學(xué)生先立定拍球,然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內(nèi),比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

  15.投球:學(xué)生持球站成一隊,與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內(nèi)投球,進球為勝。

  16.教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操,請學(xué)生隨音樂表演。

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