[小學(xué)體育]科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

    幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度，它是指體育課中各種活動合理運用的時間與總時間的比例。各 種活動合理運用的時間是指教師的指導(dǎo)（如講解、示范、糾正幼兒錯誤等）、幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的 組織措施（如整隊、調(diào)動隊伍等）和合理的休息等。上述各種活動中某種活動所用的時間與課的總時間的比例 就稱為該種活動的密度，如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中，練習(xí)密度 尤為重要，它是指幼兒在課中做練習(xí)的時間與課的總時間的比例。因為體育課的最大特點是有機體直接參與各 種運動，練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點，對完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大，加之，測驗幼兒練習(xí)密度相對較容 易，因此，目前幼兒園的體育課普遍運用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動情況。

    既然體育課的密度指的是體育課中各種活動合理運用的時間與課的總時間的比例，因此，不難看出，課的 密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用，進而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教 學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時間，盡量減少浪費的 時間，以提高體育課的效率，達到增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒更快更好地掌握動作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。 那么，教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢？這是一個較復(fù)雜的問題，是教師在體育教學(xué)中的一個難點。筆 者認為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度，必須首先了解制約體育課的密度的幾個因素，然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。

    一、影響幼兒園體育課密度的因素

    1.運動強度。運動強度指人體單位時間的生理負荷量，一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑，跑后即 刻心率可達180次／分，慢跑一分鐘做徒手操一套，心率在140次／分左右，顯然，前者大，后者小。運動強度 直接影響到幼兒的練習(xí)密度，兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系，即運動強度越大，幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小 ，反之，運動強度越小，幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師，絕不能讓幼兒長時間連續(xù)從事大強度 的運動，否則，幼兒將承受大大的運動負荷，易造成其身體的傷害。例如，幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳 遠等大強度練習(xí)時，其練習(xí)密度可適當(dāng)減小，而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的次數(shù)，一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作 適當(dāng)?shù)男菹�，而后再繼續(xù)練習(xí)，教師應(yīng)嚴格控制大強度練習(xí)的總時間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中，強度較大的 運動項目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等；強度較小的運動項目有走、鉆、爬、投擲、走平 衡木或窄道等。

    2.教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教 材和較難的教材（如投遠、投準(zhǔn)、立定跳遠、拋接球、夾包跳、夾包擲遠或擲準(zhǔn)等）時，教師的示范和講解的 密度都應(yīng)加大，每個幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高，要使每個幼兒都有機會和充分的時間進行動作和身體素質(zhì)的練 習(xí)。相反，幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時，教師則應(yīng)減小講解和示范的密度，讓幼兒有更多的時間去 復(fù)習(xí)鞏固。

    3.組織措施。組織措施合理，教學(xué)的節(jié)奏則會緊湊，且環(huán)環(huán)相加，上課的時間才能得到最大限度的利用。 排隊、變換隊形迅速可大大減少浪費時間。幼兒隊形的設(shè)計應(yīng)符合教學(xué)的需要，分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時 ，幼兒的分組太少，都會導(dǎo)致幼兒輪番等待的時間太長，進而易使幼兒產(chǎn)生厭煩，甚至注意力的分散。

    4.準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分，可大大減少浪費時間，提高上課時間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充 分，上課時才臨時布置場地，擺放器械，結(jié)果無端地浪費了許多本該用于教學(xué)的寶貴時間。

    5.幼兒的年齡差異。對不同年齡階段的幼兒，教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同，對年齡越小的幼兒（如 小班），教師的示范密度應(yīng)越大，對年齡越大的幼兒（如大班），教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減�。ㄝ^難的教材除 外），而講解密度應(yīng)提高。

    6.教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中，具有興趣性，幼兒練習(xí)的積極

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