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陰雨天潮濕注意防四種疾病
一、防腹瀉
原因:陰雨天,為細(xì)菌、病毒等提供了一個很好的滋生環(huán)境,很多食物都容易發(fā)霉變質(zhì),所以這段時間,要特別小心感染性腹瀉。
對策:
1.為防止食物霉變,干香菇、木耳、筍干、堅果、干辣椒和干蘿卜等干貨要密封保存,有條件的應(yīng)在容器內(nèi)放干燥劑。
2.米、面等糧食制品,應(yīng)儲存在通風(fēng)干燥處。
3.蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐敗變質(zhì)食物一定要及時冷藏。
4.裝醬油、醋的瓶子里滴一層熟豆油或麻油,讓醬油、醋與空氣隔絕,也可防止霉菌繁殖生長。
專家提醒:食品霉變產(chǎn)生的毒素有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素等,一般清洗、燒煮等方法無法清除,即使煮熟煮透也會發(fā)生食物中毒。因此,市民在食品加工前應(yīng)檢查食物的感官性狀,一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常,應(yīng)立即停止食用,并及時丟棄。
二、女性防婦科病
原因:連續(xù)的陰雨天,春季衣物難以干透,霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不注意就很容易侵襲女性,引發(fā)各種婦科炎癥。
對策:
1.不要穿著過緊的三角褲,因為這樣不利于陰部濕氣蒸發(fā),增加感染的機(jī)會。
2.內(nèi)褲要單獨(dú)清洗,不要和襪子、外衣混在一起。
3.如果有婦科炎癥,換洗的內(nèi)褲最好用開水燙洗10分鐘。
4.在陰雨潮濕天氣,可利用干衣機(jī)、抽濕機(jī)、電熨斗等家用電器,盡可能保證內(nèi)衣的干爽。
三、防憂郁癥
原因:受天氣外因影響,人們的情緒確實更容易低落,而一些患有憂郁癥的病人,病情也容易復(fù)發(fā)。誘發(fā)憂郁癥主要是內(nèi)因,但天氣這個外因也不可忽視。
對策:
1.無論在家里還在辦公室,可以把燈開亮一點(diǎn),增加光照。
2.聽一些輕音樂,增加運(yùn)動。
3.適當(dāng)補(bǔ)一些甜品,如巧克力、香蕉等,都是有利于心情放晴的做法。
四、防皮膚病
原因:陰雨天會出現(xiàn)兩類皮膚病,一類是直接導(dǎo)致的皮膚病,主要有濕疹、皮炎類疾病等。另一類是繼發(fā)的皮膚病,天冷,人體抵抗力下降,出現(xiàn)皮膚感染,從而繼發(fā)出現(xiàn)病毒感染,皮膚上會出現(xiàn)水痘、病毒疹、丘疹、破潰、潰瘍等。
對策:
1.對付濕疹:雨天和雨后要盡量避免雙腿長時間在水中浸泡。如果一定要下水,可提前外涂防水油膏,或出水后用1%的鹽水浸泡雙腿約半小時,再用清潔水洗凈、晾干。
2.對付腳癬:在雨水中行走和工作時應(yīng)穿上雨靴防護(hù)。如果水位太高,雨靴不頂用,則要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上腳癬,一般可外涂復(fù)方苯甲酸酊等。對局部輕度糜爛的患處應(yīng)同時使用含抗菌素的藥膏,避免細(xì)菌感染。
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