喝什么茶可以補氣血呢

現(xiàn)在的生活越來越好，人們也不用像以前那樣整體就是擔憂著吃喝方面的事情。現(xiàn)在人們的生活條件也是越來越好，根據(jù)這個情況所以現(xiàn)在很多的人也是越來越注意養(yǎng)生方面的研究。而對于女性來說最常出現(xiàn)的問題就是身體中的氣血不足的情況，那么，喝什么茶可以補氣血呢？

大補氣補血茶：

材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨參3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當歸(如果全家喝就不放)，靈芝(可放可不放，我因為家中買了上等靈芝，就放了些)。

做法：放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫，然后繼續(xù)加水煮第二浦。因為有紅棗、桂圓、枸杞，所以茶很甜的。因為我的

靈芝沒切皮(找不到加工的地方)，所以第一茶浦有點苦，第二浦開始就好了。放當歸的話，口感差些。喝完后可反復加水，煮6-7次后，倒渣。

我覺得喝了這茶后，精神很好，很有勁的！

不用加糖，紅棗和桂圓、枸杞是甜的，當歸、黃芪有一點藥味，尤其是當歸味濃一些，所以我一般不加當歸。黃芪的味還是可以忍受的。

氣血雙補養(yǎng)生茶

原料：四味中藥黃精黃芪枸杞西洋參。

藥茶的原理：

西洋參的功用同黨參、人參是基本相似的;枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛，大多和這兩個臟器有關系，所以需要滋補，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是溫寒并用，補氣補血。

黃芪有“小人參”的美譽，被李時珍稱之為“補藥之長”，它可以補養(yǎng)五臟六腑之氣，氣為血之帥，血是氣之母;黃精主要是既補氣有補血，補肝腎的作用比較好。

黃芪黃精的作用就是補血，本草綱目就認為，黃精有“補諸虛填精髓”的功效，這里的精髓就是指的血，據(jù)說當年的無暇禪師常年隱居深山，就是一這個黃精為食，活到126歲。黃芪補氣，黃精補血，兩味藥起到了氣血雙補的作用，黃芪比較熱，吃多了容易上火，而西洋參有比較涼，所以二者共同起到一個中和的作用。這杯茶主要是氣血雙補，調理氣血，調理經絡，通經活絡，中醫(yī)講氣血調和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和。

通過上文的介紹后，大家對于喝什么茶可以補氣血呢這個問題也是了解的很清楚了。那么大家在生活中有沒有選對自己要喝的茶水呢，因為每個人的體質都是不一樣的。所以說在選擇茶葉方面也要注意了解到位這樣才會更好的幫助到身體。

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