寶寶輔食土豆泥的做法

土豆是我們日常生活中經常能吃到的一種食物，而且他有著比較豐富的營養(yǎng)價值，無論作為主食還是蔬菜來說土豆都是很好的一種選擇，但是作為寶寶的輔食也能夠讓寶寶更好地對土豆的營養(yǎng)價值進行吸收，從而讓身體變得更加的強壯，那么寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的呢，這也是很多家長都想要知道的下面一起了解一下。

寶寶輔食土豆泥的做法

嬰幼兒胡蘿卜土豆泥

材料：胡蘿卜半根，土豆半個。

做法：1.將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。

2.蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥狀。

用處：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，并有增進視力和

體能的作用

寶寶土豆泥

食物原料：

原料：土豆半個，溫開水適量

制作方法：

1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；

2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮，然后將土豆放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調勻即可食用。

媽媽營養(yǎng)經： 土豆含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。

注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養(yǎng)，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。

上面是對寶寶輔食土豆泥的做法介紹，這樣很多家長在做寶寶輔食的時候也可以多一些選擇，其實寶寶的輔食做起來也是比較簡單的，但是我們有很多家長往往都是從外面購買一些輔食，其實我們親自動手制作的輔食更能夠保證營養(yǎng)均衡，而且能夠保證食材新鮮和干凈衛(wèi)生。

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