紅棗做什么湯好喝

紅棗具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值含有很多維生素，它可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以緩解貧血的狀況，下面我就介紹幾種用紅棗做成的湯，希望你可以喜歡。有紅棗湯、枸杞蓮子紅棗雞湯還有甘麥紅棗湯。下面有非常詳細(xì)的制作方法，如果大家感興趣可以自己親手制作，品嘗一下紅棗湯。

紅棗湯 ：[原料]紅棗500克，紅糖適量，水1000克。[制法]將紅棗沖洗干凈，放入鍋內(nèi)加水，煮到面軟的程度為宜。然后把棗湯倒入食具內(nèi)，加紅糖攪拌均勻后，冷卻放入冰箱即成。本品甘甜味香，含有大量維生素C，是老幼皆宜的飲品，素有抗衰老飲品之稱。

枸杞蓮子雞湯：[原料]：？枸杞30克，紅棗12個(gè)，干蓮子60克，雞肉210克，鹽少許，水800毫升。 [制法]：1、枸杞、紅棗洗凈，雞肉洗凈、切塊，蓮子洗凈備用。 2、把做法1的料放入水中，以大火煮滾后，撈除浮沫，改小火燜煮至食材軟爛，加鹽調(diào)味。 食用方法：可在睡前1小時(shí)喝1碗。 特點(diǎn)：蓮子養(yǎng)心益腎，可安神，對(duì)失眠多夢(mèng)有治療效果。雞肉則含色胺酸，有利于睡眠。

甘麥紅棗湯 ：[原料]：甘草12克，小麥12克，紅棗5枚，菜心1/2條，豬肋排骨300克 輔料：鹽2小匙 [制法]：1.菜心削皮，洗凈，切滾刀塊;豬肋排骨洗凈，氽燙后撈起;甘草、小麥以清水快速?zèng)_凈。紅棗洗凈，以刀背稍微拍裂。 2.將作法1的材料放入燉鍋內(nèi)，加8碗水熬約40分鐘，加鹽調(diào)味？

紅棗具有，鎮(zhèn)靜、安心養(yǎng)神的作用，紅腦成分中的維他命c(diǎn)含量很高具有抑制癌癥的效果，另外，紅棗還能夠促進(jìn)人們的消化吸收，他還有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)脂肪和維他命元素，經(jīng)常食用對(duì)身體有好處，所以大家可以嘗試做幾個(gè)紅棗湯。

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