寶寶營養(yǎng)粥食譜介紹

很多的家長朋友們，對于給寶寶吃什么樣的食物大家都非常困惑，特別是很多的年輕父母不知道該如何給孩子搭配，那么接下來就為大家介紹一道非常好的寶寶營養(yǎng)食譜介紹，孩子非常喜歡吃而且呢，其中含有的營養(yǎng)非常豐富。

寶寶營養(yǎng)粥：山藥蘿卜粥

材料：鐵棍山藥100克、白蘿卜30克、粳米100克

做法：

1、山藥、白蘿卜洗凈去皮，切成小丁。

2、粳米淘洗干凈，加入山藥丁、白蘿卜丁煮至爛熟。

營養(yǎng)提示：適合1歲以上寶寶。鐵棍山藥比普通山藥營養(yǎng)價值更高，加上白蘿卜協(xié)同作用，可理氣順脾胃，促進(jìn)腸胃蠕動。

寶寶營養(yǎng)粥：香菜雞肝小米粥

原料：香菜20克，雞肝50克，黃小米50克，粳米100克，鹽、黃酒適量，蔥姜少量，湯骨1段，味精少許。

制法：

1、將雞肝浸泡去腥洗凈后切成細(xì)粒：香菜洗凈切碎末，黃小米和粳米分別漂洗待用。

 2、在鍋中加入蔥姜、黃酒和水，而后放劈斷的湯骨；水開后，撇去浮沫，改用中火燒20分鐘；取出蔥姜和湯骨，倒入粳米，燒開后再力口入小米，一并煮成粥；再放進(jìn)雞肝粒，滾熟后力n進(jìn)香菜、鹽和味精即可。

特點(diǎn)：鮮香美味，白里透紅顯綠，適合1歲以上幼兒食用。

營養(yǎng)價值：雞肝營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1，豐富，小米與粳米粗細(xì)糧搭配，營養(yǎng)互補(bǔ)：香菜中維生素C含量多，對鐵質(zhì)吸收有幫助。

以上介紹到了寶寶營養(yǎng)粥食譜，以上介紹的這道食譜非常適合你歲以上的寶寶們使用，而且非常的好消化，相信寶寶們也非常的喜歡吃，各位家長朋友們快為你的孩子做一道營養(yǎng)粥。

【寶寶營養(yǎng)粥食譜介紹】相關(guān)文章：

寶寶食譜都有哪些營養(yǎng)粥呢06-16

寶寶營養(yǎng)粥07-14

產(chǎn)后營養(yǎng)食譜：鯉魚粥的做法09-11

寶寶營養(yǎng)食譜 這樣吃寶寶能營養(yǎng)均衡09-29

寶寶食譜 11個月寶寶發(fā)育的營養(yǎng)食譜10-17

寶寶食譜肉沫粥 這樣做寶寶愛吃11-12

八個月寶寶食譜 寶寶的營養(yǎng)食譜推薦07-06

孕前營養(yǎng)食譜介紹10-29

寶寶輔食 2歲寶寶營養(yǎng)食譜推薦06-19

山藥粥的做法食譜09-12