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枸杞子的功效

時(shí)間:2023-10-25 22:09:50 好文 我要投稿

枸杞子的功效

  枸杞子的功效,大家吃一樣食材之前都會了解一下它的功效和作用吧,具有一定的藥用價(jià)值,運(yùn)用范圍廣,這是生活中比較常見的滋補(bǔ)品,是非常值得食用的食物,那么枸杞子的功效是什么呢?和我一起來看一看吧。

  枸杞子的功效1

  一、保護(hù)肝臟

  研究發(fā)現(xiàn),枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯(cuò)的保護(hù)作用,另外對于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶,這樣腎臟功能自然而然就會恢復(fù)健康。除此之外,枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀,所以也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效。

  二、明目

  專家建議如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況,這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀。特別是很多白領(lǐng)需要長時(shí)間面對電腦,這就極大的增加了雙眼的壓力,經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯(cuò)的明目效果。另外,在天氣炎熱的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況,這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

  三、美容養(yǎng)顏

  這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的.問題了,經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的作用,同時(shí)還具有延年益壽的作用。

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等,這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯(cuò)的抗氧化功效,清除體內(nèi)多余的自由基,令機(jī)體更加的年輕。

  四、提高睡眠質(zhì)量

  很多人由于生活還有工作壓力過大的原因,經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況,這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅2诲e(cuò)的緩解作用。上文所說,枸杞子在一年四季的時(shí)候都是可以服用的,但是不同季節(jié)所使用的服用方法是不一樣的。一般情況下,夏季我們比較多將枸杞子進(jìn)行泡水,冬季則是煲湯服用,經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。建議最好能夠每天下午的時(shí)候服用一杯枸杞茶,到晚上的時(shí)候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。

  五、美白肌膚

  除了藥用價(jià)值之外,枸杞子還是一種純天然的美容圣品,每天服用一杯枸杞子茶,能夠很好的為皮膚提供所需要的養(yǎng)分,同時(shí)還提高皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力,令肌膚更加的白皙有彈性。

  枸杞子的功效2

  1、提高機(jī)體免疫力

  食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增強(qiáng)機(jī)體技能、促進(jìn)健康恢復(fù),并且提高機(jī)體的抗病能力,以此病邪的侵害。

  2、防癌抗癌

  枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺,可明顯抑制癌細(xì)胞,使癌細(xì)胞完全破裂,可減輕癌癥患者化療的毒婦作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能。

  3、保護(hù)眼睛明目

  枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

  常坐電腦面前辦公的朋友,日常吃些枸杞是可以幫助明目的。若是女性常吃枸杞,還會起到美容養(yǎng)顏的`效果。

  4、抗疲勞抗疲倦

  枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

  5、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力

  枸杞具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

  6、降血脂、治療高血壓

  食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

  7、增強(qiáng)人體的造血功能

  枸杞有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用,可以使白細(xì)胞數(shù)增多,增強(qiáng)人體的造血功能。

  8、有效地延緩衰老

  枸杞為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品,有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。

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